Dowolny trening sportowy może skończyć się kontuzją, szczególnie gdy bierze się za to osoba bez właściwego przygotowania, planu treningów no i przede wszystkim bez podstawowej wiedzy. Choćby tak zdawałoby się prosta czynność, jak bieganie, może stać się zalążkiem dużych problemów, zakończonych czasem długotrwałym leczeniem u specjalisty. Ogromnej liczbie tych sytuacji są winni sami sportowcy, którzy nie przestrzegają najważniejszych zasad a finałem tego są dalej urazy czy przeciążenia kolan.

Podobnie narażeni na kontuzje związane z narządem ruchu stają się ludzie uprawiający sporty zespołowe, na przykład piłka nożną, koszykówkę czy siatkówkę. Najistotniejszą sprawą przy uprawianiu każdej dyscypliny wymagającej intensywnej pracy nóg musi być właściwe obuwie. Bez dobrych adidasów nie ma co szykować się na parkiet czy osiedlową alejkę. Zwłaszcza w czasie gonitwy na twardej nawierzchni, czyli na betonie czy asfalcie, warto dbać o odpowiednią amortyzację stawów. Granie na zbyt twardych podeszwach powoduje ich zbytnie przeciążenie i może się zakończyć urazem.

W razie nawracającychdolegliwości podczas treningu bądź innych niedomagań należy natychmiast zapisać się do lekarza. Sporo wielkich kontuzji zaczyna się z zlekceważenia drobnych spraw, które sportowcy

zwykle lekceważą, a które następnie bywają przyczyną poważniejszych powikłań. Czasem wystarczy parę dni zaprzestania wysiłku lub kompresy, żeby dolegliwości minęły.sprawdź sam koszulki ze swoim nadrukiem koszulki ze swoim nadrukiemWięcej na

Kiedy jednak kontuzja będzie większa bądź bóle zaczynają się pogłębiać, to konieczna staje się wizyta u specjalisty. Leczeniem dolegliwości związanych z narządami ruchu zajmuje się chirurg ortopeda Kraków, lecz wizyta u takowego jest związana z koniecznością odwiedzenia lekarza pierwszego kontaktu i otrzymania od niego skierowania. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi dokładne badanie problematycznego stawu i jeśli jest to niezbędne, to powinien też zalecić dodatkowe prześwietlenie (rtg kraków) czy USG i dopiero po zebraniu takich informacji kontynuuje dalsze leczenie.