Jeżeli kłopoty dotyczą nie za dobrej sylwetki, pomogą ćwiczenia fizyczne oraz dieta. Jeżeli chodzi o te pierwsze, wybór jest współcześnie faktycznie duży. Można przecież pływać, biegać, można uczęszczać na zorganizowane zajęcia w klubie fitness. Każdy na pewno znajdzie coś dla siebie, coś, co polubi, nawet jeśli na co dzień nie jest raczej pasjonatem sportu. Potrzeba jednak tutaj systematyczności i samozaparcia. Po jednych ćwiczeniach nic się nie zmieni, tak samo po dwóch lub trzech – . Ale po paru miesiącach rezultaty na pewno będą już widoczne. Wtedy oprócz lepszego samopoczucia i satysfakcji z siebie przyjdzie nade wszystko radość.
Jeżeli kłopotem jest z kolei cera, pomocne będą odpowiednie kosmetyki, a także specjaliści, tacy jak dermatolog czy kosmetyczka. Oni na pewno coś doradzą, przypiszą, a także zrobią odpowiednie zabiegi, do których użyją specyfików takich jak kwas hialuronowy lub też nici liftingujące. Dobrze jednak także samemu starać się o poprawę. Możemy w końcu wykonać domowe maseczki, zakupować właściwe kosmetyki, poeksperymentować. Z czasem bez wątpienia będą efekty, może od razu nie spektakularne, lecz chociaż niewielkie. Aż nareszcie przyjdą te większe oraz po jakimś czasie całkowicie zapomnimy o tym, co nas niegdyś zadręczało.
Tak samo jeżeli chodzi o niezbyt ładne włosy – przeważnie są nam one zapewnione przez przyrodę oraz nie da się ich zupełnie zmienić. Lecz w jakimś stopniu jest to możliwe. Można użyć kosmetyków, jakie je zagęszczą, poprawią ich kondycję, pogłębią kolor. Będzie to trwało z pewnością odrobinę czasu, ale warto się postarać. Przecież kompleksy nie są po to, aby się im poddawać oraz żeby niszczyły nam życie, ale po to, aby nas motywowały do działania i wdrażania zmian w swym życiu.